クラススケジュール
クラス紹介
入会された方は選手クラス以外の全てのクラスに参加できます。
それぞれのレベルに合わせて指導致しますのでどのクラスもお気軽にご参加下さい。
打撃クラス
パンチやキック、ディフェンスの打ち込み練習を行います。
サツキジム横浜では総合格闘技における打撃の技術を指導しています。
初級クラスではミット打ちやマススパーリングを中心に行います。
スパーリングクラス（打撃）
火曜日19:00のクラスでは参加者のレベルに合わせてマススパーリング（寸止め）、ライトスパーリング（5割程度の力）と分けて行います。
※参加される方は怪我防止のためマウスピースとファールカップの着用をお願いします。
組技クラス
組技クラスでは関節技、絞め技、抑え技などの寝技の技術を練習します。
初心者クラスでは基本的な動きを反復し、テクニック習得を目指して練習していきます。
組技スパーリングクラスでは実戦形式での練習を行います。
木曜日の組技スパーリングクラスなど、スパーリングに参加される方はマウスピースとファールカップをご持参ください。
柔術クラス
道着を着て行う組技のクラスです。
道着を使った関節技・絞め技、抑え技などの技術を練習します。
グラップリングほど体力的にハードではなく、技術を覚えられることが特徴です。
サツキジム横浜では柔術専門の講師の方に指導して頂いています。
※参加には道着が必要です。
レンタル道着もございますのでお気軽にご利用ください。
MMA（総合格闘技）クラス
MMAとはMixd Martial Artsの略語で、パンチやキック、投げ技や関節技を駆使して勝敗を競う競技です。
MMAクラスでは打撃（パンチ・キック）、タックルや関節技などの技術を練習します。
レディースクラス
女性限定のクラスです。
パンチミットやキックミットで身体を動かします。
週に2回、金曜日と日曜日に行います。
選手クラス
選手を目指してハードに練習するクラスです。参加には指導者の許可が必要です。
キッズクラス
小学生～中学1年生を対象にしたクラスです。
格闘技の基礎を学びながらたくさん身体を動かします。
初級は小学校低学年（1～3年生）中級は高学年（4～6年生・中学1年生）から参加可能です。
土日のキッズクラスは合同クラスとなります。
パーソナルレッスン
スタッフがマンツーマンで指導します。クラス時間帯に来れない方やマンツーマンでじっくり教わりたい方向けのクラスです。
キックボクシング・ＭＭＡの練習がしたい等、個人のニーズに合わせて対応します。
非会員 50分 5500円 (税込み)
会員 50分 3300円（税込み）
事前予約が必要ですのでお問い合わせのページよりご連絡ください。
クラス時間外でのご利用の相談も承ります。